Project Description

理想な 炭水化物摂取 食べ物

毎日の食事に炭水化物が不足していると理解すれば、これらをより多く食べるといいです:

  • ご飯
  • じゃがいも
  • パン
  • パスタ
  • バナナ
  • 薩摩芋
  • 林檎
  • いんげん豆
  • オーツ麦
  • キノア

炭水化物摂取-食べ物-macrosfit-炭水化物

これらの者の摂取が困難、もしくは調理時間がない方には、サプリメントをお勧めしております:

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